Bonjour !
La façon dont vous respirez et soufflez est un indicateur de votre état émotionnel.
Si à la question « Comment respirez-vous? », ou « comment vous sentez-vous? », votre réponse est « je n’en sais rien ! » ou « ben… par le nez! », la sophrologie peut être la réponse à vos interrogations.
Si vous vous sentez pris par le tourbillon de votre vie quotidienne, si vos préoccupations personnelles ou professionnelles vous absorbent, si vous avez la sensation de ne pas avoir le temps de souffler, de vous poser, ne serait-ce que 5 minutes, alors vous êtes au bon endroit.
La sophrologie ne se substitue pas à la médecine, elle est un bon complément qui peut vous aider à prendre soin de vous au quotidien.
